تُعد رقية الذراعين الشاملة وسيلة مفيدة للاحتراز ضد المشاكل التي تتعارض على اليدين. و تُعتبر هذه الرقية بتقنيات حديثة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f