सपनों की एक जर्नल रखें: बार-बार आने वाले विषयों और ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए जागने के तुरंत बाद अपने सपनों को लिखें। रेंट से मालिकाना हक तक क्यों और कैसे बदल रही है मिडिल क्लास की सोच  रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी बुरे सपने https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/