One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://rowanwqixn.mysticwiki.com/856911/omad_programı_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat