One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. https://damienslmnz.daneblogger.com/28419287/omad-beslenme-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama